Bezpłatne forum o depresji w Legnicy - przyjdź i dowiedz się, jak ratować życie

Rozmowa zamiast milczenia, wiedza zamiast bezradności. W Collegium Witelona w Legnicy odbędzie się forum poświęcone depresji i kryzysom psychicznym młodych ludzi. Wstęp jest wolny - bez zapisów, bez rejestracji, wystarczy przyjść.

W sobotę, 21 lutego 2026 roku, w ramach Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, w Collegium Witelona Uczelnia Państwowa zaplanowano forum pod hasłem „Usłysz. Zrozum. Pomóż. Wspólnie przeciw depresji”. Wydarzenie ma charakter otwarty i skierowane jest nie tylko do studentów, ale również do uczniów szkół ponadpodstawowych, nauczycieli, rodziców oraz wszystkich mieszkańców Legnicy i regionu zainteresowanych tematyką zdrowia psychicznego.

Organizatorzy podkreślają, że udział w części wykładowej jest całkowicie bezpłatny i nie wymaga wcześniejszych zapisów.

Forum w Collegium Witelona - wiedza i realne narzędzia wsparcia

Uczestnicy mogą pojawiać się na uczelni już od godz. 9.00. W programie porannej części przewidziano:

• możliwość obejrzenia wystawy fotograficznej uczniów V Liceum Ogólnokształcącego im. Jana Heweliusza w Legnicy,
• rozmowy z organizatorami i prelegentami,
• krótki występ artystyczny młodzieży z klasy teatralnej V LO, wprowadzający w tematykę spotkania.

Część wykładowa odbędzie się w godz. 10.00-11.30 w Sali E2-E4 i jest otwarta dla wszystkich zainteresowanych. Wśród prelegentek znalazły się ekspertki zajmujące się na co dzień tematyką kryzysów psychicznych i profilaktyki samobójstw:

• „Życie w centrum uwagi. Jak zrozumieć zachowania samobójcze” - mgr Joanna Skiba, suicydolożka z Fundacji „Życie Warte Jest Rozmowy”,
• „Czy mamy do czynienia z epidemią? Przyczyny problemów psychicznych młodzieży” - dr Beata Rajba,
• „Specyfika pracy z pacjentami LGBTQ+ – stres mniejszościowy jako predyktor rozwoju zaburzeń psychicznych” - mgr Agnieszka Ślęzak, wykładowczyni Uniwersytetu SWPS.

Gościem specjalnym wydarzenia jest przedstawicielka Fundacji „Życie Warte Jest Rozmowy” - pierwszej w Polsce organizacji działającej kompleksowo na rzecz profilaktyki samobójstw we wszystkich grupach wiekowych. Spotkanie z ekspertką to okazja do zdobycia praktycznej wiedzy o rozpoznawaniu sygnałów ostrzegawczych, czynnikach ryzyka i zasadach pierwszej pomocy emocjonalnej.

Jak podkreśla w przesłanej informacji uczelnia:

„Zdrowie psychiczne studentów i młodzieży jest dziś jednym z kluczowych wyzwań społecznych, a rolą Uczelni jest nie tylko kształcenie, lecz także budowanie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, reagowania i rozwijania postaw empatii” - zaznacza dr Monika Wierzbicka, prof. CW, Prorektor ds. Dydaktyki i Studentów Collegium Witelona Uczelnia Państwowa.

W dalszej części wypowiedzi zwraca uwagę, że forum ma łączyć wiedzę z odpowiedzialnością i konkretnymi narzędziami wsparcia. Uczelnia prowadzi kierunek psychologia, który wzmacnia ekspercki charakter wydarzenia.

Wystawa i warsztaty jako część szerszej rozmowy o kryzysie

Integralnym elementem forum jest wystawa „Twarze depresji”, przygotowana wspólnie z młodzieżą V LO. Fotografie mają stać się punktem wyjścia do rozmowy o samotności, wrażliwości i odwadze mówienia o własnych trudnościach.

Po części wykładowej zaplanowano warsztaty w mniejszych grupach, skierowane przede wszystkim do studentów - w tym osób ze specjalnymi potrzebami i z niepełnosprawnościami. Uczestnicy będą pracować m.in. nad:

• prowadzeniem rozmowy wspierającej,
• zasadami interwencji kryzysowej,
• przeciwdziałaniem dyskryminacji i hejtowi,
• technikami regulacji emocji opartymi na podejściach CBT, DBT i ACT.

Otwarte wykłady nie wymagają zapisów - wystarczy przyjść w wyznaczonych godzinach. To ważna informacja zwłaszcza dla rodziców i nauczycieli, którzy często szukają rzetelnych wskazówek, jak reagować na niepokojące sygnały u młodych osób. Dostęp do wiedzy w takiej formule - bez opłat i formalności - bywa pierwszym krokiem do realnej zmiany w domu czy szkole.

Osoby znajdujące się w kryzysie psychicznym mogą skorzystać również z bezpłatnego wsparcia telefonicznego:

• Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym - 800 70 2222 - całodobowo,
• Linia Wsparcia dla Osób w Kryzysie Emocjonalnym - 116 123,
• Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - 116 111 - całodobowo.

Rozmowy są anonimowe i bezpłatne.