Nie jesteś sam, Legnico — jak i gdzie szukać pomocy w kryzysie?

Kryzys może przyjść nagle — w pracy, w domu, w relacjach. Nie musisz z nim zostać sam: policja z Legnicy przypomina, gdzie i jak szybko szukać wsparcia, gdy sytuacja zaczyna wymykać się spod kontroli.

• Legnica: policja radzi, gdzie zadzwonić gdy życie staje pod znakiem zapytania
• Gdzie dzwonić natychmiast — numery i instytucje, które pomagają mieszkańcom Legnicy

Legnica: policja radzi, gdzie zadzwonić gdy życie staje pod znakiem zapytania

Gdy problemy osobiste, rodzinne, zdrowotne czy finansowe narastają, pierwszym krokiem często bywa rozmowa z kimś bliskim — partnerem, rodzicem, przyjacielem. Taka rozmowa potrafi rozładować napięcie i pokazać inne spojrzenie na trudność.

Jeżeli jednak trudno poradzić sobie samodzielnie, warto sięgnąć po fachową pomoc. Funkcjonariusze Komendy Miejskiej Policji w Legnicy przypominają o dostępnych numerach i instytucjach, które udzielają wsparcia całodobowo.

Gdzie dzwonić natychmiast — numery i instytucje, które pomagają mieszkańcom Legnicy

W sytuacji kryzysowej pomoc uzyskasz m.in. dzwoniąc pod następujące numery:

• Telefon zaufania dla dorosłych: 116 123
• Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111 — całodobowa i bezpłatna pomoc psychologiczna
• Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego: 800 70 2222 — całodobowa infolinia z dyżurami psychologów i terapeutów
• W nagłym zagrożeniu życia lub zdrowia: 112 — wezwij służby ratunkowe

Oprócz telefonów zaufania pomoc można uzyskać kontaktując się z lokalnym psychologiem, pedagogiem szkolnym lub lekarzem rodzinnym — to często najkrótsza droga do skierowania na dalsze, specjalistyczne wsparcie.

“Potrzebuję wsparcia”

Wystarczy odwaga, by sięgnąć po telefon i powiedzieć te słowa. Nikt nie musi przechodzić kryzysu w pojedynkę — istnieją instytucje i specjaliści gotowi pomóc natychmiast.

Jeżeli czujesz, że sytuacja zagraża Tobie lub bliskim — nie zwlekaj, skontaktuj się ze służbami ratunkowymi pod numerem 112.

Pamiętaj, pomoc jest dostępna o każdej porze; sięgnięcie po nią to pierwszy krok do odzyskania równowagi.

Na podstawie: KMP w Legnicy