zaCISze dla Kobiet – warsztaty relaksacyjne

Spokój nie zawsze przychodzi sam, ale czasem zaczyna się od jednej dobrej rozmowy. W Legnicy odbędzie się pierwsze kameralne spotkanie dla kobiet poświęcone stresowi, przemęczeniu i codziennej trosce o siebie — warto znaleźć chwilę dla własnego dobrostanu.

Szczegóły wydarzenia zaCISze dla Kobiet

• Data: 21 sierpnia 2026 r. (piątek), godz. 18:00–20:00
• Miejsce: Gabinet zaCISze, ul. Mickiewicza 36, 59-220 Legnica
• Wstęp: bezpłatny
• Liczba miejsc: 8 uczestniczek
• Zapisy: telefonicznie pod numerem 533 874 423 lub w wiadomości prywatnej

Najświeższe wiadomości z Legnicy czekają na stronie głównej echolegnica.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Rozmowa o stresie, zmęczeniu i równowadze

„zaCISze dla Kobiet – bo spokój zaczyna się od rozmowy” to cykl kameralnych warsztatów stworzonych z myślą o kobietach, które na co dzień wiele robią dla innych, a własne potrzeby często odkładają na później. Spotkanie będzie okazją do spokojnej rozmowy, wymiany doświadczeń i poznania prostych sposobów na lepszą regenerację.

Podczas pierwszej odsłony uczestniczki porozmawiają o:

• codziennym stresie i jego wpływie na samopoczucie,
• zmęczeniu oraz przeciążeniu obowiązkami,
• budowaniu równowagi między działaniem a odpoczynkiem,
• praktycznych metodach odzyskiwania spokoju,
• sposobach dbania o siebie w codziennym życiu.

Spotkanie poprowadzi Olena Pshenychna, psycholog z ponad 10-letnim doświadczeniem zawodowym zdobywanym w Polsce i Ukrainie. Prowadząca pracowała m.in. jako psycholog szkolny oraz wspierała osoby z zaburzeniami psychicznymi w Środowiskowym Domu Samopomocy. Ma także przygotowanie z zakresu coachingu i psychoterapii w nurcie Gestalt.

Chwila relaksu i automasażu

W spotkaniu weźmie udział również Anna, masażystka z gabinetu zaCISze. Pokaże kilka prostych technik automasażu, które mogą pomóc zmniejszyć napięcie i łatwiej wprowadzić do dnia odrobinę relaksu. Nie zabraknie też przyjemnej, spokojnej atmosfery i czegoś dobrego przy kawie.

Link do wydarzenia na Facebooku