Bezpłatne warsztaty samoobrony w Legnicy Obroń się sam - gdzie i jak się zapisać

Chcesz poczuć się pewniej na ulicy? W sobotę 27 września w Harmony Pracownia Jogi odbędą się darmowe zajęcia Wing Tsun, podczas których poznasz proste techniki obrony przed najczęściej spotykanymi atakami.

• Przyjdź do Legnicy i naucz się reagować natychmiast
• Przygotuj się spokojnie - co zabrać i kiedy przyjść
• Zapisz się szybko - miejsca są ograniczone

Przyjdź do Legnicy i naucz się reagować natychmiast

W sobotę 27 września w godz. 11:00–12:30 w Harmony Pracownia Jogi przy ul. Okrężnej 3D legniczanie mają okazję uczestniczyć w bezpłatnych warsztatach samoobrony „Obroń się sam”. Zajęcia prowadzą doświadczeni nauczyciele Wing Tsun, którzy pokażą podstawowe ruchy i strategię działania w sytuacjach zagrożenia. Organizatorzy podkreślają, że nie jest wymagana wcześniejsza praktyka w sztukach walki ani wysoka kondycja.

„To zajęcia dla każdego. Warto zabrać znajomych, rodzinę czy przyjaciół i wspólnie zadbać o swoje bezpieczeństwo”
— instruktorzy

Przygotuj się spokojnie - co zabrać i kiedy przyjść

Na trening warto przyjść 10–15 minut wcześniej, by zdążyć się przebrać i zapoznać z prowadzącymi. Zalecany jest wygodny strój sportowy — spodnie, koszulka i obuwie zmienne. Zajęcia są zaplanowane jako praktyczne ćwiczenia, więc komfort i swoboda ruchów są ważniejsze niż sprzęt czy doświadczenie.

Zapisz się szybko - miejsca są ograniczone

Udział jest bezpłatny, lecz liczba miejsc ograniczona. Chęć udziału należy zgłosić, podając imię, nazwisko i numer telefonu pod adresem e-mail: [email protected]. To dobra okazja, by w bezpiecznym środowisku poznać przydatne techniki i przełamać własne obawy — samodzielnie lub z bliskimi.

na podstawie: Urząd Miasta w Legnicy.