Legnickie Centrum Kultury, z myślą o wakacjach, przygotowało dzieciom, młodzieży i dorosłych atrakcyjną propozycję spędzenia czasu w mieście. Będzie to czas z Akademią Avatara, zaplanowany od 5 do 29 lipca.
Tura I - od 5 do 9 lipca
Tura II - od 12 do 16 lipca
Tura III - od 19 do 23 lipca
Tura IV - od 26 do 30 lipca
1. Akrobatyka 6-9 lat, godz. 9:00-12:00, cena: 190 zł/1 tura
2. Akrobatyka 10-14 lat, godz. 12:30-15:30, cena: 190 zł/1 tura
3. Taniec 6-9 lat, godz. 9:00-12:00, cena: 190 zł/1 tura
Zajęcia płatne za cały miesiąc – wtorki i czwartki:
1. Joga poranna dla dorosłych, godz. 8:00-9:30, cena: 120 zł
2. Joga wieczorna dla dorosłych, godz. 20:00-21:30, cena: 120 zł
Zajęcia proponowane dla dzieci, młodzieży i dorosłych:
· Akrobatyka
Akrobatyka oraz gimnastyka, jako najbardziej ogólnorozwojowe dyscypliny sportowe, znakomicie wpływają na rozwój podstawowych zdolności motorycznych. Kształtują zwinność oraz skoczność, wyrabiają wytrzymałość i siłę, poprawiają koordynację ruchową.
Poza pozytywnym wpływem aktywności fizycznej na prawidłowy rozwój człowieka, ćwiczenia pomagają się odstresować i uwolnić napięcia emocjonalne. Profesjonalna kadra trenerska Akademii Avatara kładzie duży nacisk na bezpieczeństwo pracy oraz poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Zajęcia skierowane są zarówno do osób, które nigdy wcześniej nie miały do czynienia z gimnastyką sportową, a cieszy je myśl o podjęciu nowego wyzwania, jak i tych, które pragną doskonalić się w zachwycającej sztuce akrobacji.
· Taniec współczesny
Taniec współczesny, choć oparty na idei baletu, jest bardzo luźną formą tańca - ze sztywnych reguł klasyki czerpie jedynie elementy, a wyraża przede wszystkim dowolność w kreowaniu ruchu.
Trening taneczny ma wpływ nie tylko na naszą prezencję sceniczną, lecz również daje wyraziste efekty w życiu codziennym. Rzeźbi sylwetkę, kształtuje umiejętność płynnego i zgrabnego poruszania się, przynosi mnóstwo satysfakcji.
Przez strukturę lekcji zawierającej techniki obrotów, skoków, kroki taneczne, podstawy baletu, ćwiczenia przy drążku, przepływać się będzie praca nad świadomością ciała, płynnością ruchów i osiąganiem precyzji oraz ładu w tańcu. Regularne treningi uelastycznią ciało, zwiększą zakresy rozciągliwości, wzmocnią mięśnie, skorygują postawę i ukształtują prawidłową sylwetkę. Ponadto będziemy w stanie zaobserwować pozytywne zmiany w naszym samopoczuciu, udoskonalimy orientację przestrzenną, zdyscyplinujemy swój charakter.
Zapraszamy na zajęcia w bardzo miłej, bezstresowej atmosferze, przy użyciu porywającej muzyki.
· Joga
Płynne praktyki w kreatywnym ujęciu z mocnym akcentem Vinyasa Yogi. Pobudzające o poranku, jak energetyzująca kawa, a wieczorami odprężające i harmonizujące po całym dniu obowiązków, jednak niepozbawione fizycznych wyzwań.
Spotkania obfitujące we wszechstronne techniki, którym przyświeca cel zapanowania nad rozproszeniem umysłu, ćwiczenie uważności i świadomości ciała oraz misja wprowadzenia ulepszeń na poziomie fizycznym, fizjologicznym i psychicznym.
Mieszanka dynamicznych sekwencji kształtujących sylwetkę połączona ze statycznymi figurami uelastyczniającymi i budującymi siłę. Zabawa ruchem w swobodnej atmosferze, braku presji i niepotrzebnych napięć.
Na treningi nie zabieramy oczekiwań ani ciężaru losów świata, a wewnętrzny krytyk idzie na spacer lub spać, chyba że ma zamiar nas pozytywnie dopingować.
Ilość miejsc ograniczona!
Zapisy w sekretariacie Legnickiego Centrum Kultury pod numerem telefonu 76 72 33 700 lub 601 612 984 w godz. 9.00-15.00
Dane do przelewu:
Legnickie Centrum Kultury im. Henryka Karlińskiego
ul. Chojnowska 2
59-220 Legnica
Nr konta: Santander Bank Polska S.A. /I oddział w Legnicy 91 1090 2066 0000 0005 4200 0402
Galeria zdjęć
